A chia mag segít a fogyókúrában
Fogyókúrázás esetén nem szükséges koplalni vagy különböző, több-kevesebb sikerrel kecsegtető készítményt fogyasztani, hiszen ehhez létezik természetes megoldás is. Teltségérzetet biztosít a chia mag, ezért a diéta során elegendő, ha elfogyasztunk egy pohár natúr joghurtot, amibe beleteszünk valamennyit. A magok a folyadék hatására megduzzadnak, telítik a gyomrot, az éhségérzet pedig megszűnik. Sokoldalúan felhasználható ez a zselészerű anyag, mivel semleges az íze.
A chia mag felhasználható a turmixokba, de sűríthetünk vele leveseket, a tojást is helyettesíti, őrleményével húsokat lehet panírozni, süteményeket, pizzát sütni. Segít a fogyásban, szabályozza a vércukorszintet, gyorsítja az anyagcserét, ugyanakkor mégis tápláló. Jótékony hatással van az egészségünkre, mivel magas az Omega3 és Omega6 zsírsavtartalma, gazdag fehérjékben, rostokban és antioxidánsokban, felhasználási lehetőségei pedig végtelenek. Ezért érdemes beszerezni, amit megtehetünk a vegabox.hu weboldalon, ahol minőségi chia mag van eladásra kínálva.
